Thuiskomen in je lichaam, rust vinden in je hoofd en energie voelen stromen. 

Met deze coaching begeleid ik je naar meer lichaamsbewustzijn, emotionele helderheid en innerlijke rust. Door te vertragen en te voelen ontstaat ruimte voor inzicht, verandering en thuiskomen bij jezelf. 

Echte verandering begint bij jouw eigen keuze om bewust aan de slag te gaan. Jouw inzet is de sleutel tot een blijvend resultaat. 

De wereld waarin we leven, met heel wat verstoorde omgevingsfactoren brengt ons steeds verder van onze ware natuur. Dit zorgt voor het ontstaan van disbalans in het lichaam. We zoeken uit wat voor jou nodig en haalbaar is om jouw klacht(en) aan te pakken. Iedereen is uniek en ook de oplossing is verschillend en aangepast voor elk mens. 

Via coaching / Pilates ondersteun ik je om spanning los te laten, je energie te herstellen en meer rust, kracht en vertrouwen te ervaren van binnenuit. 

Waar ik jou kan bij begeleiden

- Stress en spanningsklachten: leren                   loslaten en innerlijke rust vinden

- Stemmingsbalans: ondersteuning bij                 emoties en innerlijke onrust

- Slaapproblemen: beter slapen en herstellen

- Vermoeidheid: energie terugwinnen en             vitaliteit versterken

- Gezonde eetgewoontes: bewust en                  haalbaar, afgestemd op jouw lichaam   

- Drang naar zoet: inzichten in eetpatronen         en cravings

- Inzicht in chronische klachten: waar ligt de      diepere oorzaak

Alles wat ik aanbied vertrekt vanuit één doel: meer innerlijke rust, energie en balans. Door opnieuw te luisteren naar je lichaam. Voel je een ja? Dan nodig ik je uit voor een eerste sessie.

Hoe gaan we te werk?

In een eerste sessie nemen we de tijd om te voelen wat er bij jou speelt en wat jij nodig hebt. Je hoeft niets voor te bereiden. We vertrekken vanuit wat zich aandient in het moment en luisteren naar de signalen van je lichaam. We gaan dieper in op jouw klachten. 

We maken een plan op waar we werken in afstemming, waarbij jij telkens aangeeft wat voor jou klopt. De kleinste veranderingen geven op lange termijn de grootste resultaten. In het plan kunnen volgende zaken aan bod komen: advies ivm beweging en ontspanning, aanpassen voeding, tekorten van vitaminen en mineralen op peil brengen met behulp van supplementen. Een symptoom heeft nooit 1 oorzaak. Het is het samenspel van verschillende werkingsmechanismen in ons lichaam die fout loopt. Daarom moeten ook meerdere interventies toegepast worden. Niet het symptoom, maar de oorzaak moet aangepakt worden om zo een lange termijn oplossing te kunnen bieden. Het symptoom is de foto. Bij kPNI bekijken we niet enkel de foto, maar de ganse film. Hoe is het symptoom ontstaan?